Blog

Jednoduchý způsob, jak získat pekáč buchet

Jednoduchý způsob, jak získat pekáč buchet Toužíte po vysekaném břichu? Makáte jako blázen a nedaří se? Asi děláte něco špatně. Přinášíme vám ultimátní návod na pekáč buchet, za který by se nemusela ...

Chcete vědět, jak jste silní? Vyzkoušejte náš test

Každý, kdo pravidelně posiluje, touží být silnější než ostatní. Někdy se však nedaří tak, jak bychom si přáli. Ne vždy totiž návštěva posilovny znamená nárůst síly. Někdo touží pouze po štíhlé postavě...

Jak trénovat do selhání pro maximální růst svalů?

Trénink do selhání zní jako sebevražedný plán. V kulturistice je to celkem běžné. Trénink s tolika opakováním, než se dostanete na hranici, kdy nelze udělat další opakování. Cílem je vyvolat co největ...

Kolikrát týdně a jak dlouho je vhodné cvičit?

Pravidelný pohyb je v dnešní době velmi důležitý, jelikož většina lidí žije sedavým způsobem života a ten se podílí na celé škále civilizačních chorob. Jen v Británii se zjistilo, že 41% lidí mezi 40-...

Může zvýšený přísun testosteronu pomoci zhubnout?

Někteří muži věří, že jim testosteron dokáže pomoci při hubnutí. Testosteron zlepšuje růst svalů. Zároveň může podporovat nárůst tukového objemu. Nedostatek testosteronu může vést ke snazšímu ukládání...

5 zlatých pravidel chování ve fitnessu

Ještě jste o etiketě ve fitnesu neslyšeli? Možná je to tím, že mnoho posiloven žádná pravidla nemá, ale v zahraničí se často můžete setkat s opakem. I přesto je však očekáváno, že budete dodržovat nep...

Jak se může stát vegan kulturistou?

Veganský životní styl je v současné době stále populárnější a mnoho lidí zajímá, jestli mohou i vegani dělat kulturistiku. Kulturisté jsou známí tím, že konzumují velké množství masa, vajec a mléčných...

Dárkový voucher

Máte ve svém okolí někoho kdo má rád fitness?  Hledáte vhodný dárek a nejste si stále jisti výběrem? Dárkový poukaz je ideálním řešením a skvělým dárkem pro Vaše blízké.  Voucher je dostupný v hodnot...

Jak si vybrat velikost rukavic

Změřte si obvod dlaně způsobem znázorněným na obrázku. Porovnáním naměřené délky s délkami z tabulek zjistíte přibližnou velikost Vašich rukavic. ...

Stres a přetížení

Dnešní hektická doba nás zastihla nepřipravené a přinesla s sebou velkou zátěž pro mnohé z nás. Velké nároky, velká očekávání, ekonomické problémy a denní shon mají za příčinu pocit stresu, úzkosti a ...

77 možností jak používat kokosový olej

Kokosový olej je rostlinný olej získávaný z kopry, jader zralých kokosových ořechů sklízených z kokosové palmy (Cocos nucifera). V tropech je po celé generace hlavním zdrojem tuku ve výživě milionů li...

Maca / Řeřicha peruánská

Řeřicha peruánská (Lepidium meyenii) je jediná rostlina z bohatého rodu řeřicha, která má místo kořene bulvu. Někdy je uváděna pod českým jménem "Maca". Pochází z jihoamerických peruánských And a podl...

Stránka 1 z 1 - 14 položek celkem

Tento web používá soubory cookie. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním.