Nepečené proteinové kuličky

Nechcete utrácet peníze za kupované proteinové tyčinky nebo jiné chuťovky? Rádi byste přichystali svým dětem opravdu výživnou svačinku nebo jen tak pohostili návštěvu něčím zdravým a chutným zároveň? Mám pro vás recept, který zažene chuť na sladké a také vás lehce zasytí.

Včera jsem poprvé zkoušela „uplácat“ doma proteinové tyčinky, nakonec z toho vznikly kuličky (z časových důvodů je to rychlejší). Je vlastně jedno, jaký tvar si zvolíte, tyhle dobroty totiž krásně drží při sobě díky své mazlavé konzistenci. Jsou plné zdravých tuků a energie, samotný recept je velmi jednoduchý a zvládnete jej hravě do desíti minut.

Ingredience:

60 g mandlí (mohou být loupané i neloupané, podle chuti)

50 g sušených datlí

50 g chocolate granoly

10 sušených malin

10 sušených jahod

3 polévkové lžíce kokosového oleje (kdo nemá rád, může nahradit kakaovým máslem)

Pokud jsou kuličky jen pro děti, stačí tyhle suroviny rozmixovat v mixéru (ne tyčovém). Pokud by se vám zdály málo sladké, přidejte pár kapek sladidla ze stévie, xylitol nebo med. Můžete přidat nasekanou hořkou čokoládu.