Pomalý progres je dobře?

Pomalý progres je lepší než žádný progres .. takto se to často někde cituje.

Je to fakt. Musíme si uvědomit, že pomalý progres je většinou opravdu ten nejpřirozenější proces, který by měl přesně takto pomalu probíhat. Každý si totiž hrozně rád představuje, že vše půjde daleko rychleji a mnohem víc snadno, než to nakonec v reálu doopravdy je. Je to taková malá past, do které se chytíš dietami a cvičením. Budeš nad tím pořád přemýšlet - vždyť už cvičím týden a jím zdravěji a výsledek nikde! :D

Zkus jiný přístup: udělej malou změnu. V cvičení nebo stravě. No a nemysli na to, ber to prostě jako novou součást tvého dne a nepřemýšlej nad tím. Ale pokračuj v tom! 

Pak se ti třeba jednoho dne o pár měsíců později stane, že se koukneš do zrcadla a budeš překvapený! To co jsem změnil, funguje!!

Jestli ses v tom zrcadle kontroloval denně, tak je možné, že jsi dost brzo usoudil, že ty tvé změny nefungují. A tím pádem utrpí i tvá motivace…

Očekávej to nejlepší, ale neuspěchej tu cestu k výsledku!!