Fitness recept: Domácí Lučina

Dnes jsme si pro tebe připravili jednoduchý a lahodný fit recept ke sváči ????
Homemade pomazánka - LUČINA
 
????400g jogurtu (řecký nebo smetanový)
????150 ml vyšlehané smetany (alespoň 33%)
????sůl (himalájská např.)
 
????Prvně vyšleháme smetanu a opatrně vmícháme jogurt. Dosolíme. Dále potáhneme sítko čistou utěrkou nebo látkovou plenou a sítko vložíme nad mísu. Směs jogurtu a smetany dáme do sítka, uhladíme a přes noc necháme prokapávat v lednici. Druhý den lučinu překlopíme na talířek a můžeme servírovat, např. na žitném chlebíku s ředkvičkou a pažitkou ????
❕tip - obmňeníme přidáním nastrouhané mrkve, prolisovaného česneku, nebo vajíčka ????
NEBO Buď in a posyp si chlebík křupavými červíky!
 
Dobrou chuť ????

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení