Fitness recept: Trhané fit vepřové

Máme tu pro tebe něco fit a zároveň velmi rychlého a oblíbeného k obědu ????
TRHANÉ VEPŘOVÉ
 
Kcal 200, B 33g, T 4g, S 7g
 
???? 1 kg vepřového vcelku (např. krkovice nebo bok)
????Kvalitní olivový olej 
????koření dle tvé chuti a nápadu
 
✔️Nachystáme si pekáček
✔️V misce důkladně s olivovým olejem dále promícháme např. worchestr, papriku mletou nebo chilli, sojovku, sůl a pepř
✔️Směsí potřeme maso a dáme do hrnce a mírně podlijem vodou - zakryté pečeme na minimum 8 až 10 hodin
(Nebo rychleji na 150stupňů 5 hodin)
✔️Pomocí dvou vidliček natrháme maso a necháme nacucat šťávu z pekáčku
❕tip - můžeme servírovat v žitné bulce jako hambáč nebo v tortille nebo jen tak s bramborem a zeleninou
Dobrou chuť ????
 
 
 

Nastavení cookies

Používáme cookies, abychom Vám umožnili pohodlné prohlížení webu a díky analýze provozu webu neustále zlepšovali jeho funkce, výkon a použitelnost

Nezbytné (vždy aktivní nelze vypnout)
Tyto cookies jsou potřeba, aby web fungoval správně
Analytické
Pomáhají nám pochopit, jak web používáte. S jejich pomocí ho můžeme zlepšovat
Profilující (marketingové)
Díky těmto cookies vám můžeme zobrazovat relevantní obsah a reklamy, které pro vás mohou být zajímavé a užitečné

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení