Jóga - anatomie (Leslie Kaminoff, Amy Matthews)

Tento světový bestseller, anatomický průvodce jógou, je určen pro každého, kdo se o jógu zajímá – pro začátečníky i pokročilé, pro příznivce power jógy a zejména pro instruktory.

Přehledné anatomické ilustrace znázorňují práci svalů, které jsou zapojeny při provádění jednotlivých pozic. Srozumitelné a přesné popisy jednotlivých ásan spolu s kresbami poskytují dokonalou představu o principech, na nichž jsou založeny dané pohyby.

V knize mimo jiné naleznete informace o základních principech jógy včetně správné dýchací techniky, vztah mezi jógou a páteří a o pohybech páteře. Stránky jsou doplněny o obsáhlý přehled ásan s rozborem činnosti svalů a kloubů. V publikaci je dále upozorněno popisem průběhu dýchání během pohybu a názorným anatomickým obrázkem na možné potíže a překážky při cvičení.

Druhé rozšířené vydání: obsahuje 54 stran navíc! Nové kapitoly o svalové a kosterní soustavě, analýzy ásan a mnoho dalších nových informací.

Více o publikaci v článku: Jóga - anatomie (1. vydání)

Základní údaje o knize:

• úplný název: Jóga - anatomie. Váš ilustrovaný průvodce pozicemi, pohyby a dýchacími technikami (2. vydání)
• autor: Leslie Kaminoff, Amy Matthews
• nakladatelství: CPress
• rok vydání: 2013
• počet stran: 278
• rozměr: 170 x 243 mm
• typ: vázaná s laminovaným potahem

Autoři:

Leslie Kaminoff je mezinárodně uznávaným specialistou v oblasti jógy a anatomie dýchání. Bydlí v USA a pracuje v New Yorku.

Amy Matthews je mimo jiné analytičkou Labanova pohybu a specialistkou na propojení těla a dechu.