Jóga na anatomických základech (Paidotribo)

Jóga na anatomických základech je celistvé dílo, které Vás seznámí s tradicí jógy z praktického i vědeckého hlediska. Své si v něm najdou studenti, učitelé, praktikující i ti, kteří se s tímto prastarým učením teprve seznamují. Kniha v sobě propojuje moderní vědu i tradici. Dozvíte se v ní o historii jógy – včetně výkladu klasických textů. Objevíte v ní 50 klasických jógových pozic (ásan) i jejich modifikace pro bezpečnější provedení. Zjistíte, jak správně dýchat, k tomu Vám dopomohou základní dechové cviky (pránájáma). Ale nezapomíná se na jiný důležitý aspekt jógy – vnitřní rozvoj člověka.

Kromě srozumitelného, informativního textu kniha obsahuje též anatomický a fyziologický popis lidského těla a relevantní informace o energetické anatomii – jinými slovy, výklad lidského těla a čaker.

U každé ásany najdete upozornění na případné zdravotní komplikace, ale také informace o jejích fyzických, psychologických i energetických přínosech. Ásany doprovází fotografie s jednotlivými cviky i anatomické kresby, jež detailně znázorňují hlavní svaly, které se při dané pozici zapojují.

Díky výkladu relaxace, muder a meditačních praktik Vám kniha Jóga na anatomických základech umožní proniknout hlouběji do této nauky a pomocí fyzické disciplíny Vám pomůže prožít si jógu jako disciplínu duchovní.

Poznámka vydavatele: Vážení čtenáři, na straně 42 u první čakry MÚLÁDHÁRA jsou chybně uvedené údaje. Správnou verzi této strany přikládáme ke stažení. Velice se za tuto chybu omlouváme. Grada

Základní údaje o knize:

• úplný název: Jóga na anatomických základech
• autor: Editorial Paidotribo, text: Mireia Patiňo Coll
• nakladatelství: Grada
• rok vydání: 2020
• počet stran: 144
• rozměr: 208 x 274 mm
• typ: brožovaná bez přebalu lesklá