Kompenzační cvičení (Marta Bursová)
Marta Bursová Uvolňovací, protahovací a posilovací léčebné cvičení. Zbavte se bolestí zad!
Kompenzační cvičení (Marta Bursová)
Jedinečná publikace předkládá všem kondičním, výkonnostním i vrcholovým sportovcům více než 90 vhodných uvolňovacích, protahovacích i posilovacích kompenzačních cvičení s využitím vlastní váhy těla i dostupných cvičebních pomůcek, jako jsou posilovací guma, gymnastický míč a overball.
Autorka, zkušená vysokoškolská pedagožka, klade důraz na popis správné techniky provedení a upozorňuje na možné chyby a subjektivní pocity při cvičení. Všechny cviky jsou demonstrovány na téměř 300 černobílých fotografiích a obrázcích.
Základní údaje o knize:
- úplný název: Kompenzační cvičení (uvolňovací - protahovací - posilovací)
- autor: Marta Bursová
- nakladatelství: Grada
- rok vydání: 2005, dotisk 2014
- počet stran: 196
- rozměr: 170 x 240 mm
- typ: brožovaná bez přebalu lesklá
