První a poslední fitness kniha (Andy Pavelcová)

Neohodnoceno
Andy Pavelcová Váš průvodce na cestě za pevným tělem.
Dostupnost Skladem
Možnosti doručení
284 Kč
První a poslední fitness kniha (Andy Pavelcová)
Neohodnoceno
Nadšená sportovkyně, trenérka a autorka úspěšného blogu Fit & Fabulous Vás naučí zásady správného cvičení tak, abyste se již nikdy nemuseli stydět do plavek a přestali se trápit dietami. Podrobné popisy a názorné fotografie jednotlivých cviků pomohou každému, kdo se chce začít správně a efektivně hýbat. Tato kniha bude Vaší první a poslední fitness knihou, protože žádnou další už nebudete v životě potřebovat. Změňte svůj životní styl, Vaše tělo si to zaslouží.

Proč pořád nemůžu zhubnout? Jak to, že začnu cvičit a v tu ránu přiberu? Jak mám odolat sladkostem? Proč se musím do cvičení pořád nutit? Jak mám provádět cviky správně?

První fitness kniha, která Vám dá nejen odpovědi na všechny otázky, které si při hubnutí kladete, ale naučí Vás přemýšlet tak, jak jste o svém těle ještě nepřemýšleli. Přestaňte opakovat chyby, kterých se při cvičení a snaze o hubnutí dopouštíte, a zatočte se zbytečnými kily jednou provždy.

Je to zároveň i poslední fitness kniha, kterou kdy budete potřebovat. Hubnutí už nikdy nebude trápení. Čeká Vás příjemná cesta, na které změníte nejen svoji postavu, ale především postoj k sobě samotným.

Právě držíte v ruce dílo autorky úspěšného českého fitness programu – FITFAB Strong. Jejím cílem je nejen zvednout Čechy z gauče a naučit je pohybu s radostí, ale především přimět je zdravě přemýšlet, kriticky hodnotit a spokojeně žít.

Nutriční terapeutka Andrea Mokrejšová přispěla kapitolou o jídle.

Základní údaje o knize:

  • úplný název: První a poslední fitness kniha
  • autor: Andy Pavelcová, Andrea Mokrejšová
  • nakladatelství: CPress
  • rok vydání: 2019
  • počet stran: 216
  • rozměr: 145 x 205 mm
  • typ: pevná vázaná bez přebalu lesklá (laminovaný potah)

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole:

Podobné produkty

Fitness pro ženy - anatomie (J. P. Clémenceau, F. Delavier)
379 Kč

Clémenceau, Delavier Publikace cílená především na specifika fitness tréninku...

Kód: Z5231_C18574
Jóga proti úzkosti a strachu (Zuzana Klingrová)
474 Kč

Zuzana Klingrová Jóga jako cesta k duševní i tělesné vyrovnanosti.

Kód: Z7765_C27788
Strečink - anatomie (Craig Ramsay)
379 Kč

Craig Ramsay Díky této knize poznáte, jak fungují Vaše svaly. Nahlédnete...

Kód: Z5334_C18873
Bible dřepu (Aaron Horschig)
332 Kč

Aaron Horschig Průvodce zvládnutím techniky dřepu a přirozeného pohybu.

Kód: Z8752_C30193
Tvarování těla pro muže a ženy (Petr Tlapák)
426 Kč

Petr Tlapák Nejlepší tréninková publikace, jaká kdy v České republice vyšla!

Kód: Z859_C2455
Nejen jóga pro bolavá záda (Dana Santasová)
332 Kč

Dana Santasová Dopřejte svým zádům zaslouženou péči.

Kód: Z7936_C28199
Posilování s balančními pomůckami (Radim Jebavý, Tomáš Zumr)
227 Kč

R. Jebavý, T. Zumr Komplexní i lokální posilovací a zpevňovací cvičení s...

Kód: Z2600_C7614
Po operaci kolena - domácí cvičení a rehabilitace (Kateřina Honová)
237 Kč

Kateřina Honová Jak podpořit hojení, posilovat a dostat se zpátky do formy.

Kód: Z7031_C24852