Sacharidové vlny 2 (Michal Kulštejn)

Neohodnoceno
Značka: Ronnie.cz
Michal Kulštejn Jídelníčky a praktické recepty pro efektivní spalování tuků.
Položka byla vyprodána…
Dostupnost Vyprodáno
Možnosti doručení
299 Kč
Sacharidové vlny 2 (Michal Kulštejn)
Neohodnoceno
Značka: Ronnie.cz

Druhý díl publikace Sacharidové vlny s podtitulkem Jídelníčky a praktické recepty pro efektivní spalování tuků je pokračováním předchozí úspěšné knihy uznávaného trenéra a aktivního sportovce Michala Kulštejna o sacharidových vlnách, efektivní a účinné dietě pro spalování tuků. Zatímco díl první se na sacharidové vlny díval z velké části z teoretického pohledu, pokračování přináší řadu praktických témat, a to včetně sestavování jídelníčků pro ženy i muže krok za krokem. Čtenář se tak seznámí s tím, jak sestavit jídelníček přímo pro sebe, svoje potřeby i specifika vlastního těla, a vyhne se tak často vídanému a chybnému slepému kopírování cizích jídelníčků. To je totiž jediná cesta, jak se naučit pracovat se svým tělem takovým způsobem, aby se každému podařilo nejen dosáhnout cílové váhy, ale také ji dlouhodobě udržet. Kniha navíc obsahuje desítky receptů, a to jak velmi jednoduchých, které se hodí do závěrečných fází diety, tak propracovanějších, které i z diety dokáží udělat příjemný gurmánský zážitek. Nechybí ani alternativní možnosti v podobě zařazení prvků makrobiotiky, a to opět včetně konkrétních receptů.

„Michal Kulštejn je skutečný frajer ve svém oboru. Jestli je někdo, ke komu vzhlížím nejen pro jeho názory, ale i rozhled, styl podání problematiky a obhajování toho, čemu věří, je to právě tento člověk.“ - citace z recenze Kristiny Čechové.

[tip] Kupte oba díly a ušetřete! Sacharidové vlny: 1. + 2. díl

Publikace Sacharidové vlny:

Základní údaje o knize:

  • úplný název: Sacharidové vlny 2
  • autor: Ing. Michal Kulštejn
  • nakladatelství: Erasport, s. r. o. (Ronnie.cz)
  • rok vydání: 2017
  • počet stran: 248
  • rozměr: 149 x 210 mm
  • typ: brožovaná bez přebalu lesklá

Přečtěte si recenze knihy:

Autor:

Michal Kulštejn vystudoval Materiálové inženýrství na Vysoké škole báňské - Technické univerzitě v Ostravě. Přestože získal inženýrský titul, nakonec dal přednost oboru trenérství v oblasti fitness. Tato prvotní záliba ho provází životem již více než 15 let.

Ve svém vzdělávání pokračoval i nadále a stal se jedním z prvních absolventů trenérské školy Ronnie.cz, následně studoval na Fakultě tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy v Praze, kde získal licenci trenéra I. třídy v oboru Kulturistika a fitness. Zde se po celou dobu studia věnoval problematice cyklování sacharidů a jejich vlivu na lidský metabolismus. Nedílnou součástí celého studia bylo aplikování všech poznatků do jeho osobní trenérské praxe a ověření si jejich efektivnosti. Vše zúročil i ve vlastní přípravě na prestižní soutěže Arnold Classic v letech 2014 až 2016.

Michal Kulštejn patří v současnosti mezi jedny z nejúspěšnějších trenérů, jeho hlavním zaměřením je aplikace různých strategií v oblasti diet. Působí jako lektor ve Fitness akademii Ronnie.cz a na FTVS UK v Praze. Autorsky přispívá do internetového magazínu Ronnie.cz. V roce 2015 podepsal smlouvu se společností Nutrend a stal se tak členem Nutrend Teamu, který sdružuje mnohé z nejúspěšnějších sportovců v České republice. První díl jeho publikace Sacharidové vlny s podtitulkem Cyklování sacharidů pro účinné odbourávání tuků byl vydán roku 2015, záhy poté se stal ve svém oboru bestsellerem.

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole:

Podobné produkty

Superdoplňky ve sportovní výživě (Daniela Krčová)
299 Kč

Daniela Krčová Doplňky stravy a přírodní látky s vědecky podloženým...

Kód: Z8729_C30140
Ketodieta (Jana Ulíková)
349 Kč

Jana Ulíková Průvodce ketogenním stravováním nejen pro začátečníky.

Kód: Z7937_C28200
Sportovní výživa na míru (Daniela Krčová)
359 Kč

Daniela Krčová Sportovní výživa pro začátečníky i pokročilé s důrazem na...

Kód: Z7446_C26556
Krabičky do práce (Kateřina Novotná)
408 Kč

Kateřina Novotná Přes 70 receptů na pokrmy, které si můžete lehce zabalit s...

Kód: Z8527_C29712
Nutriční kompas (Bas Kast)
349 Kč

Bas Kast Bestsellerový průvodce světem zdravého stravování.

Kód: Z7387_C26351
Výživa pro maximální sportovní výkon (Heidi Skolnik, Andrea Chernus)
303 Kč

Skolnik, ChernusOptimální načasování příjmu živin pro maximalizaci...

Kód: Z4138_C15157
2a52fc 8114defcda484014b95af895e0d44205~mv2
150 Kč

Jedinečná kniha plná receptů a informací ze světa entomofágie.

Kód: 16409
Výživa pro fitness a kulturistiku (Ivan Mach, Jiří Borkovec)
169 Kč

Mach, Borkovec Základní výživová pravidla platná zejména pro sportovce v...

Kód: Z4971_C17656