Vitamín B
Vitaminy B jsou velká skupina vitaminů, jejichž dostatečný příjem potřebujeme každý den. Náš organismus totiž není schopný si vytvořit jejich větší zásobu. V případě jejich nadbytku je bezpečně vyloučíme z těla ven. Vitamíny B6 a B12 přispívají k normální funkci imunitního a nervového systému, k normální tvorbě červených krvinek a spolu s kyselinou listovou a vitamíny B3 a B5 přispívají také ke snížení míry únavy a vyčerpání a k normální psychické činnosti. Vitamín B2 zase přispívá k normálnímu energetickému metabolismu a k udržení normálního stavu pokožky a zraku.